۱۰ غذای پرکالری و مقوی برای افزایش وزن در بدنسازی
در دنیای بدنسازی، چالش افزایش وزن برای افراد لاغراندام (اکتومورف) اغلب نادیده گرفته می‌شود. در حالی که بسیاری از افراد برای کاهش وزن تل...
25
شهریور
25
شهریور
تأثیر کمبود ویتامین B12 بر ریکاوری و انرژی بدنسازان
ورزش بدنسازی، فرآیندی فراتر از تمرینات سخت و طاقت‌فرساست؛ این رشته نیازمند تلفیقی از تغذیه علمی، استراحت کافی و بازیابی اصولی است. در ا...
19
شهریور
استروئید مسترون چیست؟ چربی سوزی یا احتمال خطر برای هورمون ها
در دنیای پیچیده مکمل‌ها و استروئیدها، استروئید مسترون با نام تجاری پروویورون جایگاه منحصربه‌فرد و بحث‌برانگیزی دارد. این ترکیب مصنوعی ک...
13
شهریور
استروئید دیانابول چیست؟ محبوبیت بالا با عوارض شدید در بدنسازی
در دنیای بدنسازی و پرورش اندام، دستیابی به حجم عضلانی سریع و قدرت بیشتر همیشه یکی از اهداف اصلی ورزشکاران بوده است. یکی از روش‌هایی که ...
11
شهریور
آشنایی با انواع استروئید تستوسترون | قدرت عضله‌سازی یا خطرات طولانی‌مدت
آشنایی با انواع استروئید تستوسترون یکی از اساسی‌ترین موضوعات برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به دنبال درک عمیق‌تری از مکمل‌ها و داروه...
07
شهریور
دلایل رشد نکردن عضلات پشت بازو + راهکارهای عملی برای افزایش حجم
در دنیای پرورش اندام و بدنسازی، عضله پشت بازو که متشکل از سه سر داخلی، خارجی و طویل است، نزدیک به ۶۰ تا ۷۰ درصد از حجم کل بازو را تشکیل...
03
شهریور
چالش سی روزه برای فرم گیری شکم و پهلو
دستیابی به شکم و پهلوهای فرم گرفته و عضلانی با چالش سی روزه برای فرم گیری شکم و پهلو، آرزویی است که برای بسیاری از افراد به یک دغدغه اص...
02
شهریور
روشهای درمان کشیدگی عضله چهارسر ران
درد ناگهانی و تیز در جلوی ران که پس از یک حرکت سریع یا یک فعالیت ورزشی سنگین ایجاد می‌شود، می‌تواند نشان‌دهنده یک آسیب شایع اما دردناک ...
29
مرداد
قرص امگا 3 چیست؟ چرا بدنسازان باید این قرص را مصرف کنند
در دنیای پیچیده مکمل‌های غذایی، کمتر ترکیبی را می‌توان یافت که به اندازه قرص امگا 3 مورد اقبال عمومی و تأیید علم تغذیه قرار گرفته باشد....
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
