تاثیر جینسینگ، زنجبیل و زردچوبه در بدنسازی
بدنسازی تنها به تمرینات سخت و تغذیه اصولی محدود نمیشود؛ بلکه استفاده از مکملهای طبیعی مانند جینسینگ در بدنسازی، زنجبیل در بدنسازی و زرد...
26
مرداد
25
مرداد
آیا واقعاً بدون استروئید میتوان عضله ساخت؟
در دنیای بدنسازی طبیعی، یکی از سوالات همیشگی این است: آیا واقعاً میتوان بدون استفاده از استروئیدها یا مکملهای شیمیایی، عضله ساخت؟ بسی...
22
مرداد
آیا استروئیدهای بدنسازی باعث سرطان میشوند؟
استروئیدهای بدنسازی سالهاست که به عنوان مکملهای قدرتمند برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار میگیرند. اما با...
21
مرداد
آیا مصرف همزمان چند مکمل خطرناکه؟ معرفی 4 ترکیب ممنوعه در بدنسازی
در دنیای پررونق بدنسازی و تناسب اندام، مصرف همزمان چند مکمل به یک عادت رایج تبدیل شده است. بسیاری از ورزشکاران، با هدف تسریع در رشد عضل...
20
مرداد
علت مشکلات پوستی و ریزش مو در بدنسازی چیست؟
ریزش مو در بدنسازی یکی از دغدغههای رایج ورزشکاران، بهویژه افرادی است که از مکملهای تغذیهای استفاده میکنند. بسیاری از بدنسازان و عل...
20
مرداد
چرا عضله بالاسینه رشد نمیکند؟ 5 دلیل اصلی + راهکار
یکی از رایجترین چالشهای بدنسازان، عدم رشد بخش بالاسینه است، حتی با وجود تمرینات سخت و تغذیه مناسب! بسیاری از ورزشکاران با وجود اجرای ...
19
مرداد
آیا بدنسازی برای خانم ها مناسبه؟ پرسشهای رایج خانمها درباره بدنسازی
امروزه بدنسازی به یکی از محبوبترین ورزشها در میان خانمها تبدیل شده است، اما هنوز این سوال برای بسیاری مطرح است: "آیا بدنسازی برای خا...
16
مرداد
فیتنس یا پاورلیفتینگ؟ کدام تمرین برای شما مناسبتره
وقتی صحبت از تناسب اندام و قدرت بدنی میشود، دو سبک تمرینی محبوب فیتنس و پاورلیفتینگ بهعنوان گزینههای اصلی مطرح میشوند. اما کدام یک ...
15
مرداد
مستر المپیا چیست؟ رازهای بزرگترین مسابقه بدنسازی جهان
مستر المپیا (Mr. Olympia) بزرگترین و معتبرترین مسابقه بدنسازی جهان است که هر ساله بهترین فیزیکهای بدنی را در رقابتی نفسگیر به نمایش ...
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
